抑郁了孩子越独立心理越健康

西安电子科技大学特设“新生独立报到奖”,鼓励学生独立开启大学生活,该校共有1000多名新生申请该奖项。视觉中国供图

  近期,国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》,提出各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容,建立学生心理健康档案,评估学生心理健康状况,对测评结果异常的学生给予重点关注。北京大学第六医院副院长司天梅教授认为,关注青少年心理健康非常必要。她告诉中青报·中青网记者,根据中国精神卫生调查数据,我国心境障碍终身患病率是7.4%,主要包含了抑郁症;焦虑障碍的终身患病率为7.6%。三四十年前,医学界曾认为儿童青少年不会发生抑郁症,然而近些年研究表明,儿童青少年不仅也会发生抑郁症,而且抑郁症对儿童青少年影响更为严重。这与儿童青少年心理发育特点相关,高中、大学时期是一个人身体和心理成长变化最快的时期,也是情绪和行为问题的好发时段。儿童青少年一旦发生抑郁症,很多会持续到成年。

  与成年抑郁症一样,青少年抑郁症的病因及病理机制尚未确定,近年来的研究提示,可能与遗传素质、环境因素以及一些个体使用精神活性物质相关。不容忽视的是,青少年抑郁症的产生也与个体对压力的承受能力变差、应对压力技巧不够等有关。青少年在高中和大学期间不仅面临学业压力,有时还要承受家庭关系、师生关系、同学关系以及一些意外社会应激等压力,如果没能及时有效电玩城游戏大厅舒缓压力和引导以正确应对及排解这些应激,就有发生抑郁症的风险。青少年有时无法适当表达他们的不良情绪,可能会出现冲动性行为,甚至有自残和自杀的风险,必须引起重视。

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  并不是所有的“抑郁”都是抑郁症

  司天梅同时指出,出现抑郁也不必过于紧张,很多人只是短暂地出现抑郁情绪,并没有达到抑郁症的程度。司天梅举例说,有的孩子因为考试没考好,情绪低落,忽然对自己没了信心,这就只是抑郁情绪。孩电玩城游戏大厅大全子出现抑郁情绪后,家人、老师或专业心理咨询人员及早给予帮助,引导孩子有规律地生活,调整学习方法,鼓励孩子树立对自己的信心,帮助他走出目前的困境,找到下一个努力的目标。只要及早发现,及早进行心理支持,孩子的抑郁情绪就可能被纠正过来。

  司天梅告诉中青报·中青网记者,抑郁症有严格的诊断标准。抑郁症是以抑郁情绪、思维缓慢、行为异常为核心的一种精神障碍,并不是所有的抑郁情绪都是抑郁症。至少要符合5条症状标准,症状持续至少两周以上,并且影响到一个人正常的生活和社会功能,才能被诊断为抑郁症。抑郁症的表现除了有抑郁情绪,还有认知功能障碍,例如自我评价低、自责、感觉无助、悲观、敏感、注意力不集中、爱忘事等,有些人还会伴有躯体反应,例如食欲减退、体重减轻、疲乏易累、精力不足、头晕、身体疼痛等。

(责任编辑:电玩城游戏大厅)

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